Сравнить продукты Семя подсолнечника и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +490.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +105.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +191.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +366.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +431.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +560% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +194.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +373.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +704.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1501.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +587.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4533.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.386mg | 157% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 4.541g | 124% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.184mg | 108% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.084mg | 97% |
| Фосфор | 660mg | 100mg | 80% |
| Селен | 53µg | 11.2µg | 76% |
| Магний | 325mg | 55mg | 64% |
| Марганец | 1.95mg | 0.663mg | 56% |
| Витамин B9 | 227µg | 33µg | 49% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 14.071g | 44% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.365mg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.94mg | 37% |
| Жиры | 51.46g | 28.4g | 35% |
| Железо | 5.25mg | 2.48mg | 35% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Белки | 20.78g | 5.7g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 8.241g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.259mg | 17% |
| Витамин A | 3µg | 139µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.177mg | 14% |
| Натрий | 9mg | 341mg | 14% |
| Углеводы | 20g | 58.2g | 13% |
| Калий | 645mg | 221mg | 12% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Калорийность | 584kcal | 488kcal | 5% |
| Кальций | 78mg | 38mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин C | 1.4mg | 0.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +264.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +124.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +409.5% |
