Сравнить продукты Семя подсолнечника и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1254.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +275% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1614.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4137.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +82.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1581.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +144.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +236% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.83mg | 229% |
| Медь | 1.8mg | 0.105mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.681g | 143% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.08mg | 97% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.39mg | 91% |
| Магний | 325mg | 24mg | 72% |
| Марганец | 1.95mg | 0.36mg | 69% |
| Жиры | 51.46g | 9.69g | 64% |
| Фосфор | 660mg | 216mg | 63% |
| Селен | 53µg | 19.9µg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.608g | 40% |
| Железо | 5.25mg | 2.48mg | 35% |
| Витамин B9 | 227µg | 93µg | 34% |
| Цинк | 5mg | 1.34mg | 33% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 3.825mg | 28% |
| Натрий | 9mg | 598mg | 26% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.3g | 25% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 23% | |
| Белки | 20.78g | 11.39g | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Калорийность | 584kcal | 266kcal | 16% |
| Калий | 645mg | 172mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.195mg | 12% |
| Кальций | 78mg | 188mg | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Витамин A | 3µg | 69µg | 7% |
| Холин | 55.1mg | 16.4mg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.7µg | 6% |
| Углеводы | 20g | 33.33g | 4% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин C | 1.4mg | 1.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 31.03g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.241g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 4.465g | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +431.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +812.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1276.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.465g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
26.95 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
0.78 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0.42 г
Мальтоза:
1.05 г
Галактоза:
0.13 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1150% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
