Сравнить продукты Семя подсолнечника и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +371% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +982% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +502.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +9150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1669.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +359.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +30328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.4mg | 426mg | 472% |
| Витамин E | 35.17mg | 5.84mg | 196% |
| Медь | 1.8mg | 0.113mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 154% | |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.016mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.076mg | 98% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 660mg | 61mg | 86% |
| Жиры | 51.46g | 0.34g | 79% |
| Клетчатка | 8.6g | 24.1g | 62% |
| Магний | 325mg | 69mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 3µg | 56% |
| Железо | 5.25mg | 1.06mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 46% | |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.3mg | 44% |
| Цинк | 5mg | 0.25mg | 43% |
| Марганец | 1.95mg | 1.02mg | 40% |
| Белки | 20.78g | 1.6g | 38% |
| Витамин A | 3µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 0µg | 25.9µg | 22% |
| Калорийность | 584kcal | 162kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 20% | |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.166mg | 15% |
| Кальций | 78mg | 169mg | 9% |
| Холин | 55.1mg | 12mg | 8% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.8mg | 7% |
| Калий | 645mg | 429mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 38.22g | 6% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.4g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.58g | N/A |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1198.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15035.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1140.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.16 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3471.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
