Сравнить продукты Семя подсолнечника и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +10733.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3800% |
| Содержит больше КалийКалий | +1435.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4672.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +9900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1783.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.02mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.018mg | 198% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.01g | 154% |
| Селен | 53µg | 0µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 4mg | 94% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.38mg | 92% |
| Марганец | 1.95mg | 0.007mg | 84% |
| Жиры | 51.46g | 0g | 79% |
| Магний | 325mg | 3mg | 77% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.5mg | 65% |
| Железо | 5.25mg | 0.11mg | 64% |
| Витамин B9 | 227µg | 4µg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.01g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.02mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.2g | 41% |
| Клетчатка | 8.6g | 0.2g | 34% |
| Калорийность | 584kcal | 54kcal | 27% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.06mg | 21% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 5mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0g | 20% |
| Калий | 645mg | 42mg | 18% |
| Витамин C | 1.4mg | 15mg | 15% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Кальций | 78mg | 2mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.43mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 13.41g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 13.21g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 9.36g | N/A |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0% | |
| Треонин | 0.928mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.139mg | 0% | |
| Лейцин | 1.659mg | 0% | |
| Лизин | 0.937mg | 0% | |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0% | |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.2 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
13.41 г
Вода:
86.2 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +10290% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1494.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1722.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185180% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +231270% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
