Сравнить продукты Семя подсолнечника и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +207.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +356.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1492.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +267.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +816.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1067.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2309.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2860% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1122.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +136.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Медь | 1.8mg | 0.113mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.883g | 148% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.05mg | 119% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.11mg | 95% |
| Селен | 53µg | 2.2µg | 92% |
| Фосфор | 660mg | 72mg | 84% |
| Марганец | 1.95mg | 0.167mg | 78% |
| Магний | 325mg | 26mg | 71% |
| Жиры | 51.46g | 7.46g | 68% |
| Железо | 5.25mg | 1.15mg | 51% |
| Витамин B9 | 227µg | 42µg | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.24mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.606g | 40% |
| Клетчатка | 8.6g | 34% | |
| Цинк | 5mg | 1.36mg | 33% |
| Белки | 20.78g | 6.68g | 28% |
| Калорийность | 584kcal | 141kcal | 22% |
| Натрий | 9mg | 385mg | 16% |
| Калий | 645mg | 210mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.18mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.68mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Холин | 55.1mg | 23.3mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 3.446g | 5% |
| Углеводы | 20g | 11.91g | 3% |
| Кальций | 78mg | 97mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.348mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.201mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +589.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +89.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1429.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +611% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2520.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.6% |
