Сравнить продукты Семя подсолнечника и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +103.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +522.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +419.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2983.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +357% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +404.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11335.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7833.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 234% | |
| Витамин C | 1.4mg | 160.1mg | 176% |
| Железо | 5.25mg | 17.45mg | 153% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.532g | 151% |
| Медь | 1.8mg | 0.555mg | 138% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.048mg | 119% |
| Селен | 53µg | 96% | |
| Фосфор | 660mg | 106mg | 79% |
| Жиры | 51.46g | 1.68g | 77% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.348mg | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.081g | 46% |
| Витамин B9 | 227µg | 45µg | 46% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 1.824mg | 41% |
| Магний | 325mg | 160mg | 39% |
| Кальций | 78mg | 405mg | 33% |
| Белки | 20.78g | 5.56g | 30% |
| Цинк | 5mg | 1.81mg | 29% |
| Витамин A | 3µg | 238µg | 26% |
| Калорийность | 584kcal | 101kcal | 24% |
| Клетчатка | 8.6g | 14g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.467g | 18% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.409mg | 14% |
| Марганец | 1.95mg | 1.719mg | 10% |
| Холин | 55.1mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.471mg | 9% |
| Углеводы | 20g | 24.45g | 1% |
| Калий | 645mg | 609mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 10.45g | N/A |
| Сахар | 2.62g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.285mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.262mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.126mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0% | |
| Валин | 1.315mg | 0.307mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
5.56 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
24.45 г
Вода:
65.11 г
Другое:
3.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +273.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2963.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1276.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.467 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.532 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22774.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4249.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
