Сравнить продукты Семя подсолнечника и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1377.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +430.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +5900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +138.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2854.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +217.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +15886.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +247.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5575% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +23% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.22mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.03mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 1.089g | 147% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.1mg | 115% |
| Марганец | 1.95mg | 0.066mg | 82% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.387mg | 74% |
| Магний | 325mg | 22mg | 72% |
| Жиры | 51.46g | 5.73g | 70% |
| Селен | 53µg | 16.7µg | 66% |
| Витамин B9 | 227µg | 4µg | 56% |
| Фосфор | 660mg | 277mg | 55% |
| Железо | 5.25mg | 0.99mg | 53% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 2.333g | 40% |
| Клетчатка | 8.6g | 0g | 34% |
| Натрий | 9mg | 799mg | 34% |
| Цинк | 5mg | 1.37mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 4.779mg | 22% |
| Калорийность | 584kcal | 135kcal | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 1.596g | 13% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.213mg | 11% |
| Калий | 645mg | 284mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.726mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 13mg | 7% |
| Углеводы | 20g | 2.23g | 6% |
| Белки | 20.78g | 18.56g | 4% |
| Холин | 55.1mg | 67.8mg | 2% |
| Витамин C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 0g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +798.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +796.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1392.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +694.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2024.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.2% |
