Сравнить продукты Семя подсолнечника и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1705.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +387.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +147.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1318.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3296.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1462.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1636.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1001.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +29208.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3188.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1748.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +453.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +845.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +480% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1178.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.12mg | 234% |
| Медь | 1.8mg | 0.053mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.091g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.045mg | 120% |
| Селен | 53µg | 0.2µg | 96% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.163mg | 91% |
| Фосфор | 660mg | 38mg | 89% |
| Жиры | 51.46g | 0.32g | 79% |
| Марганец | 1.95mg | 0.177mg | 77% |
| Магний | 325mg | 18mg | 73% |
| Железо | 5.25mg | 0.37mg | 61% |
| Витамин B9 | 227µg | 24µg | 51% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.451mg | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.011g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.32mg | 43% |
| Белки | 20.78g | 1.21g | 39% |
| Клетчатка | 8.6g | 1g | 30% |
| Калорийность | 584kcal | 17kcal | 28% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.084g | 20% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.094mg | 20% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.204mg | 19% |
| Витамин C | 1.4mg | 17.9mg | 18% |
| Калий | 645mg | 261mg | 11% |
| Холин | 55.1mg | 9.5mg | 8% |
| Кальций | 78mg | 16mg | 6% |
| Углеводы | 20g | 3.11g | 6% |
| Витамин K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Фруктоза | 1.38g | 2% | |
| Витамин A | 3µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.026mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1617.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15981.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +543.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +431.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1904% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168336.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25325.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
