Сравнить продукты Семя подсолнечника и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1200% |
| Содержит больше КалийКалий | +502.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4275% |
| Содержит больше МедьМедь | +6566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +5900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19438.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8605.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1265.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9059.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1752.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3180.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1520.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 35.17mg | 0.18mg | 233% |
| Медь | 1.8mg | 0.027mg | 197% |
| Полиненасыщенные жиры | 23.137g | 0.051g | 154% |
| Витамин B1 | 1.48mg | 0.017mg | 122% |
| Витамин B6 | 1.345mg | 0.041mg | 100% |
| Селен | 53µg | 0µg | 96% |
| Фосфор | 660mg | 11mg | 93% |
| Марганец | 1.95mg | 0.035mg | 83% |
| Жиры | 51.46g | 0.17g | 79% |
| Магний | 325mg | 5mg | 76% |
| Железо | 5.25mg | 0.12mg | 64% |
| Витамин B9 | 227µg | 3µg | 56% |
| Витамин B3 | 8.335mg | 0.091mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.528g | 0.007g | 46% |
| Цинк | 5mg | 0.04mg | 45% |
| Белки | 20.78g | 0.26g | 41% |
| Калорийность | 584kcal | 52kcal | 27% |
| Клетчатка | 8.6g | 2.4g | 25% |
| Витамин B2 | 0.355mg | 0.026mg | 25% |
| Витамин B5 | 1.13mg | 0.061mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.455g | 0.028g | 20% |
| Калий | 645mg | 107mg | 16% |
| Холин | 55.1mg | 3.4mg | 9% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Кальций | 78mg | 6mg | 7% |
| Витамин C | 1.4mg | 4.6mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Углеводы | 20g | 13.81g | 2% |
| Чистые углеводы | 11.4g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 2.62g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Натрий | 9mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.348mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.928mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 1.139mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 1.659mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.937mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.494mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.169mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 1.315mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.632mg | 0.005mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.78 г
Жиры:
51.46 г
Углеводы:
20 г
Вода:
4.73 г
Другое:
3.03 г
Белки:
0.26 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
13.81 г
Вода:
85.56 г
Другое:
0.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +7892.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30170.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +44.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1415% |
| Содержит больше ВодаВода | +1708.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.528 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
23.137 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.051 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264585.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45266.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.5 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.05 г
Сахароза:
2.07 г
Глюкоза:
2.43 г
Фруктоза:
5.9 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +20.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
