Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +41.7%
Содержит больше МедьМедь +16.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +341.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит больше СеленСелен +250%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +222.2%
Содержит больше КалийКалий +22.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +176.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +144.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +97.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1074.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +272.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Пережаренные бобы DV% diff.
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Насыщенные жиры 11.51g 0.631g 49%
Жиры 30.43g 2.01g 44%
Натрий 1300mg 370mg 40%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 0.601g 31%
Селен 20.3µg 5.8µg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 4.31mg 0.367mg 25%
Белки 17.45g 4.98g 25%
Гистидин 153mg 22%
Витамин B2 0.33mg 0.079mg 19%
Цинк 2.56mg 0.58mg 18%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Калорийность 362kcal 90kcal 14%
Марганец 0.289mg 13%
Витамин C 16.6mg 6mg 12%
Витамин B6 0.26mg 0.103mg 12%
Холин 78.9mg 21.2mg 10%
Железо 2.04mg 1.44mg 8%
Витамин D 44IU 0IU 6%
Витамин D 1.1µg 0µg 6%
Витамин B1 0.15mg 0.076mg 6%
Магний 14mg 35mg 5%
Витамин B5 0.189mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 0.543g 4%
Фосфор 111mg 92mg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Углеводы 3.33g 13.55g 3%
Кальций 9mg 29mg 2%
Калий 260mg 319mg 2%
Витамин B9 2µg 11µg 2%
Медь 0.15mg 0.129mg 2%
Витамин E 0.22mg 0.09mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.1µg 1%
Чистые углеводы 3.33g 9.85g N/A
Сахар 0.85g 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше БелкиБелки +250.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1413.9%
Содержит больше ДругоеДругое +111.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +306.9%
Содержит больше ВодаВода +72.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
36% 34% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.631 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.543 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2058.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +121%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.