Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сервелат и Черничный пирог

Сравнить

Инфографика

Сервелат vs Черничный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.1% 4.4% 46% 22% 5.5% 13% 24% 39% 40%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше КалийКалий +420%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.9%
Содержит больше МедьМедь +123.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +270%
Содержит больше СеленСелен +174.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.67% 0% 0% 38250% 30% 22% 7.4% 7.8% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2271.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +664.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +101900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1050%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сервелат Черничный пирог DV% diff.
Витамин B1 0.15mg 153mg 12738%
Витамин B12 5.5µg 0µg 229%
Натрий 1300mg 185mg 48%
Насыщенные жиры 11.51g 2.911g 39%
Белки 17.45g 2.7g 30%
Жиры 30.43g 11.9g 29%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Селен 20.3µg 7.4µg 23%
Цинк 2.56mg 0.2mg 21%
Мононенасыщенные жиры 12.97g 5.121g 20%
Витамин B3 4.31mg 1.194mg 19%
Витамин C 16.6mg 0.7mg 18%
Витамин B6 0.26mg 0.034mg 17%
Витамин B2 0.33mg 0.132mg 15%
Холин 78.9mg 14%
Полиненасыщенные жиры 1.2g 3.08g 13%
Марганец 0.3mg 13%
Фосфор 111mg 30mg 12%
Углеводы 3.33g 33.5g 10%
Железо 2.04mg 1.23mg 10%
Медь 0.15mg 0.067mg 9%
Калорийность 362kcal 245kcal 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Калий 260mg 50mg 6%
Витамин D 44IU 6%
Витамин B9 2µg 23µg 5%
Витамин B5 0.124mg 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 3.33g 33.5g N/A
Кальций 9mg 7mg 0%
Сахар 0.85g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.029mg 0%
Треонин 0.073mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.179mg 0%
Лизин 0.057mg 0%
Метионин 0.046mg 0%
Фенилаланин 0.127mg 0%
Валин 0.108mg 0%
Гистидин 0.056mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
3% 12% 34% 51%
Белки: 2.7 г
Жиры: 11.9 г
Углеводы: 33.5 г
Вода: 51.2 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +546.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.7%
Содержит больше ДругоеДругое +415.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +906%
Содержит больше ВодаВода +13.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.911 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.121 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients
  2. Черничный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172779/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.