Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Reesesticks

Сравнить

Инфографика

Сердцевина пальмы vs Reesesticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 5.4% 159% 63% 215% 102% 60% 1.8% 0% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 21% 26% 49% 67% 27% 62% 34% 0% 3.8%
Содержит больше КалийКалий +512.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30%
Содержит больше МедьМедь +222%
Содержит больше ЦинкЦинк +276.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МагнийМагний +390%
Содержит больше КальцийКальций +288.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~144mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 1% 10% 0% 13% 42% 17% 0% 187% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 4.7% 55% 0% 33% 23% 68% 26% 18% 19% 15% 30% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1233.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +912.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +454%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +304.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сердцевина пальмы Reesesticks DV% diff.
Насыщенные жиры 0.046g 13.21g 60%
Витамин B6 0.81mg 0.08mg 56%
Медь 0.644mg 0.2mg 49%
Жиры 0.2g 31.34g 48%
Калий 1806mg 295mg 44%
Полиненасыщенные жиры 0.089g 4.68g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.005g 10.82g 27%
Цинк 3.73mg 0.99mg 25%
Калорийность 115kcal 521kcal 20%
Витамин B3 0.9mg 3.64mg 17%
Витамин E 0.5mg 2.77mg 15%
Белки 2.7g 9.53g 14%
Натрий 14mg 264mg 11%
Углеводы 25.61g 55.38g 10%
Магний 10mg 49mg 9%
Витамин B5 0.44mg 9%
Витамин C 8mg 0.6mg 8%
Витамин B1 0.05mg 0.13mg 7%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин B2 0.18mg 0.1mg 6%
Витамин B12 0µg 0.15µg 6%
Железо 1.69mg 1.3mg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Холин 0mg 28.2mg 5%
Кальций 18mg 70mg 5%
Витамин B9 24µg 40µg 4%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Витамин A 3µg 14µg 1%
Фосфор 140mg 144mg 1%
Чистые углеводы 24.11g 52.08g N/A
Сахар 17.16g 40.33g N/A
Селен 0.7µg 0.7µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 26% 70% 2%
Белки: 2.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 25.61 г
Вода: 69.5 г
Другое: 1.99 г
10% 31% 55% 2%
Белки: 9.53 г
Жиры: 31.34 г
Углеводы: 55.38 г
Вода: 1.6 г
Другое: 2.15 г
Содержит больше ВодаВода +4243.8%
Содержит больше БелкиБелки +253%
Содержит больше ЖирыЖиры +15570%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.15г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 4% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.046 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
46% 38% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.21 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.82 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +216300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5158.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сердцевина пальмы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167714/nutrients
  2. Reesesticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.