Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+64.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+218%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+315.5%
Содержит
больше
Кальций
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+590%
Содержит
больше
Железо
+64.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Калий
+218%
Содержит
меньше
Натрий
-17.6%
Содержит
больше
Цинк
+130.2%
Содержит
больше
Медь
+315.5%
Содержит
больше
Кальций
+611.1%
Содержит
больше
Магний
+590%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+162%
Содержит
больше
Витамин A
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+195.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+423.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+162%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.54
Одинаковое количество вещества Вода - 69.11
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+215%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 23.54
Одинаковое количество вещества Вода - 69.11
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
24.11g | 15.74g | ||
Белки | 2.7g | 4.8g | |
Жиры | 0.2g | 0.63g | |
Углеводы | 25.61g | 23.54g | |
Калорийность | 115kcal | 109kcal | |
Сахар | 17.16g | ||
Клетчатка | 1.5g | 7.8g | |
Кальций | 18mg | 128mg | |
Железо | 1.69mg | 1.03mg | |
Магний | 10mg | 69mg | |
Фосфор | 140mg | 80mg | |
Калий | 1806mg | 568mg | |
Натрий | 14mg | 17mg | |
Цинк | 3.73mg | 1.62mg | |
Медь | 0.644mg | 0.155mg | |
Марганец | 0.391mg | ||
Селен | 0.7µg | ||
Витамин A | 68IU | 35IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 2µg | |
Витамин E | 0.5mg | ||
Витамин C | 8mg | 41.9mg | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.131mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.114mg | |
Витамин B3 | 0.9mg | 0.743mg | |
Витамин B5 | 0.203mg | ||
Витамин B6 | 0.81mg | 0.274mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 18µg | |
Насыщенные жиры | 0.046g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.089g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
62%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 9)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах