Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +471.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +80.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +4371.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +572.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +967.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +709.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +222440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2741.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 14mg | 1740mg | 75% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.52µg | 63% |
| Селен | 0.7µg | 31.3µg | 56% |
| Калий | 1806mg | 316mg | 44% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 9.316g | 42% |
| Жиры | 0.2g | 25.9g | 40% |
| Белки | 2.7g | 21.85g | 38% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 6.053mg | 32% |
| Медь | 0.644mg | 0.357mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 11.127g | 28% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.459mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.367mg | 26% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 24% | |
| Холин | 0mg | 93.5mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 2.529g | 16% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.357mg | 14% |
| Калорийность | 115kcal | 336kcal | 11% |
| Витамин C | 8mg | 0mg | 9% |
| Углеводы | 25.61g | 2.4g | 8% |
| Фосфор | 140mg | 191mg | 7% |
| Цинк | 3.73mg | 2.93mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 41IU | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 3.2µg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 10mg | 19mg | 2% |
| Железо | 1.69mg | 1.56mg | 2% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 2.4g | N/A |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 17.16g | 0.96g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.586g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
57%
Итоговая оценка минералов
62%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.27g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах