Сердцевина пальмы или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +386.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +789.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +4193.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +296.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89% |
| Содержит больше МагнийМагний | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1477.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +207.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1488.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.644mg | 0.015mg | 70% |
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.051mg | 58% |
| Калий | 1806mg | 371mg | 42% |
| Кальций | 18mg | 284mg | 27% |
| Селен | 0.7µg | 14.8µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.046g | 5.486g | 25% |
| Цинк | 3.73mg | 0.94mg | 25% |
| Железо | 1.69mg | 0.19mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.416mg | 18% |
| Фосфор | 140mg | 253mg | 16% |
| Холин | 0mg | 89.1mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Жиры | 0.2g | 8.7g | 13% |
| Холестерин | 0mg | 34mg | 11% |
| Белки | 2.7g | 7.91g | 10% |
| Калорийность | 115kcal | 321kcal | 10% |
| Углеводы | 25.61g | 54.4g | 10% |
| Витамин A | 3µg | 74µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 2.427g | 6% |
| Витамин C | 8mg | 2.6mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Натрий | 14mg | 127mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.21mg | 4% |
| Магний | 10mg | 26mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 11µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg | 3% |
| Витамин E | 0.5mg | 0.16mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.337g | 2% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.11g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 17.16g | 54.4g | N/A |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Триптофан | 0.112mg | 0% | |
| Треонин | 0.357mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.479mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.627mg | 0% | |
| Метионин | 0.198mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.382mg | 0% | |
| Валин | 0.529mg | 0% | |
| Гистидин | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +155.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.83г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.7% |
