Скумбрия или candy bar - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +997.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +723.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6115% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +59% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +194.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3650% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.46mg | 153mg | 11734% |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 4.7µg | 85% |
| Медь | 0.094mg | 0.774mg | 76% |
| Марганец | 0.02mg | 1.243mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 10.65g | 42% |
| Витамин E | 4.1mg | 27% | |
| Цинк | 0.94mg | 3.94mg | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Жиры | 17.81g | 33.7g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 16.721g | 24% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.14mg | 21% |
| Витамин B9 | 2µg | 75µg | 18% |
| Белки | 23.85g | 15.5g | 17% |
| Углеводы | 0g | 47.4g | 16% |
| Клетчатка | 0g | 4.1g | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 522kcal | 13% |
| Железо | 1.57mg | 0.97mg | 8% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 7.922mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Кальций | 15mg | 78mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.1mg | 5% |
| Холин | 29.4mg | 5% | |
| Фосфор | 278mg | 308mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.83mg | 3% |
| Натрий | 83mg | 156mg | 3% |
| Магний | 97mg | 110mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 4.678g | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 43.3g | N/A |
| Калий | 401mg | 407mg | 0% |
| Сахар | 42.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.52mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.534mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.986mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.545mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.185mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.787mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.638mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.385mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3229.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +89.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +138.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
