Сравнить продукты Скумбрия и Буррито
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +142.5% |
Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +34.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +517.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -81.7% |
Содержит больше СеленСелен | +410.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.5% |
Содержит больше МедьМедь | +85.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3700% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +82.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +268.1% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +186.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +174.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +680.4% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0.5µg | 771% |
Селен | 51.6µg | 10.1µg | 75% |
Белки | 23.85g | 6.48g | 35% |
Фосфор | 278mg | 45mg | 33% |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.87mg | 31% |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.14mg | 25% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.551g | 25% |
Холестерин | 75mg | 2mg | 24% |
Жиры | 17.81g | 6.22g | 18% |
Марганец | 0.02mg | 0.4mg | 17% |
Натрий | 83mg | 454mg | 16% |
Магний | 97mg | 40mg | 14% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.184g | 12% |
Углеводы | 0g | 32.92g | 11% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.29mg | 11% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.28mg | 10% |
Витамин B9 | 2µg | 40µg | 10% |
Медь | 0.094mg | 0.174mg | 9% |
Витамин A | 54µg | 6% | |
Железо | 1.57mg | 2.08mg | 6% |
Холин | 26.8mg | 5% | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 3.174g | 5% |
Кальций | 15mg | 52mg | 4% |
Калорийность | 262kcal | 206kcal | 3% |
Калий | 401mg | 301mg | 3% |
Цинк | 0.94mg | 0.7mg | 2% |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.92mg | 1% |
Витамин C | 0.4mg | 0.9mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 32.92g | N/A |
Триптофан | 0.267mg | 0.079mg | 0% |
Треонин | 1.045mg | 0.244mg | 0% |
Изолейцин | 1.099mg | 0.27mg | 0% |
Лейцин | 1.938mg | 0.504mg | 0% |
Лизин | 2.19mg | 0.343mg | 0% |
Метионин | 0.706mg | 0.107mg | 0% |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.351mg | 0% |
Валин | 1.228mg | 0.319mg | 0% |
Гистидин | 0.702mg | 0.172mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

28%

Итоговая оценка минералов
64%

41%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 371mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.002g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Буррито дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах