Сравнить продукты Скумбрия и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +234.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +231.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +554.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +161.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +314.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10773% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +191.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1133.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.54µg | 728% |
| Кальций | 15mg | 700mg | 69% |
| Селен | 51.6µg | 14.5µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 17.614g | 61% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.063mg | 42% |
| Фосфор | 278mg | 546mg | 38% |
| Натрий | 83mg | 819mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.08mg | 29% |
| Цинк | 0.94mg | 3.9mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.657g | 24% |
| Железо | 1.57mg | 0.24mg | 17% |
| Магний | 97mg | 29mg | 16% |
| Жиры | 17.81g | 27.44g | 15% |
| Холестерин | 75mg | 114mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.34mg | 13% |
| Витамин A | 54µg | 165µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.03mg | 11% |
| Калий | 401mg | 121mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.334mg | 6% |
| Витамин B9 | 2µg | 21µg | 5% |
| Калорийность | 262kcal | 356kcal | 5% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Белки | 23.85g | 24.94g | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 7.747g | 2% |
| Углеводы | 0g | 2.22g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.011mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 1.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +554.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.6% |
