Сравнить продукты Скумбрия и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +953.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +553.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1587.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16970% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +174.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +508.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 47.174g | 286% |
| Медь | 0.094mg | 1.586mg | 166% |
| Марганец | 0.02mg | 3.414mg | 148% |
| Селен | 51.6µg | 4.9µg | 85% |
| Жиры | 17.81g | 65.21g | 73% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.125mg | 36% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Витамин B9 | 2µg | 98µg | 24% |
| Калорийность | 262kcal | 654kcal | 20% |
| Цинк | 0.94mg | 3.09mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.15mg | 20% |
| Железо | 1.57mg | 2.91mg | 17% |
| Белки | 23.85g | 15.23g | 17% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.341mg | 15% |
| Магний | 97mg | 158mg | 15% |
| Фосфор | 278mg | 346mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 6.126g | 9% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.57mg | 8% |
| Кальций | 15mg | 98mg | 8% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.537mg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 8.933g | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.71g | 5% |
| Натрий | 83mg | 2mg | 4% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Калий | 401mg | 441mg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 2.61g | N/A | |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1208.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +184.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +997.1% |
