Сравнить продукты Скумбрия и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1840% |
| Содержит больше КалийКалий | +267.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +760% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +144.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28441.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +874.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +605.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +202% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.95µg | 710% |
| Холестерин | 75mg | 1085mg | 337% |
| Холин | 820.2mg | 149% | |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.024mg | 43% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 2.99mg | 40% |
| Витамин A | 54µg | 381µg | 36% |
| Витамин B9 | 2µg | 146µg | 36% |
| Витамин D | 5.4µg | 27% | |
| Витамин D | 218IU | 27% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 9.551g | 24% |
| Магний | 97mg | 5mg | 22% |
| Витамин E | 2.58mg | 17% | |
| Фосфор | 278mg | 390mg | 16% |
| Белки | 23.85g | 15.86g | 16% |
| Железо | 1.57mg | 2.73mg | 15% |
| Жиры | 17.81g | 26.54g | 13% |
| Цинк | 0.94mg | 2.3mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 11.738g | 12% |
| Кальций | 15mg | 129mg | 11% |
| Калий | 401mg | 109mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.528mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.35mg | 8% |
| Селен | 51.6µg | 56µg | 8% |
| Калорийность | 262kcal | 322kcal | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.055mg | 2% |
| Натрий | 83mg | 48mg | 2% |
| Медь | 0.094mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.176mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.59g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 4.204g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.59g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.177mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.687mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.866mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.217mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.378mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.949mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.416mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0.114g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +50.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.31g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~4.204g
