Сравнить продукты Скумбрия и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +273.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +103.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +86.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +36.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +64.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +68.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 11.54µg | 311% |
| Холестерин | 75mg | 479mg | 135% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.949mg | 41% |
| Фосфор | 278mg | 515mg | 34% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 2.192mg | 29% |
| Витамин B9 | 2µg | 92µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.185mg | 21% |
| Витамин C | 0.4mg | 16.4mg | 18% |
| Магний | 97mg | 26mg | 17% |
| Жиры | 17.81g | 8.23g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.129g | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.866g | 11% |
| Железо | 1.57mg | 0.77mg | 10% |
| Белки | 23.85g | 28.62g | 10% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.277mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.404g | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.128mg | 4% |
| Витамин A | 54µg | 91µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.154mg | 3% |
| Калорийность | 262kcal | 204kcal | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 1.28mg | 3% |
| Калий | 401mg | 283mg | 3% |
| Натрий | 83mg | 117mg | 1% |
| Кальций | 15mg | 28mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.92g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.92g | N/A |
| Селен | 51.6µg | 51.7µg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.375mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 1.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.465mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.509mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 2.179mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.71mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.401mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.676mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.778mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 1.26g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 1.747g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +116.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
