Сравнить продукты Скумбрия и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+486.4%
Содержит
больше
Кальций
+886.7%
Содержит
больше
Железо
+396.8%
Содержит
больше
Магний
+56.7%
Содержит
больше
Калий
+402.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+163.8%
Содержит
больше
Медь
+296.8%
Содержит
больше
Марганец
+9900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293
Содержит
больше
Селен
+486.4%
Содержит
больше
Кальций
+886.7%
Содержит
больше
Железо
+396.8%
Содержит
больше
Магний
+56.7%
Содержит
больше
Калий
+402.2%
Содержит
меньше
Натрий
-63.9%
Содержит
больше
Цинк
+163.8%
Содержит
больше
Медь
+296.8%
Содержит
больше
Марганец
+9900%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 293
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+19000%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5200%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+23016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+19000%
Содержит
больше
Витамин B1
+106.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+123.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B6
+432.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+5200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Вода
+561.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.27
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит
больше
Белки
+98.6%
Содержит
больше
Вода
+561.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+19.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 17.27
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.7%
Насыщенные жиры:
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
8.37 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+94.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 29.43g |
|
|
| Белки | 23.85g | 12.01g |
|
| Жиры | 17.81g | 17.27g |
|
| Углеводы | 0g | 56.63g |
|
| Калорийность | 262kcal | 318kcal |
|
| Сахар | 10.34g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 27.2g |
|
| Кальций | 15mg | 148mg |
|
| Железо | 1.57mg | 7.8mg |
|
| Магний | 97mg | 152mg |
|
| Фосфор | 278mg | 293mg |
|
| Калий | 401mg | 2014mg |
|
| Натрий | 83mg | 30mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.373mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 2mg |
|
| Селен | 51.6µg | 8.8µg |
|
| Витамин A | 180IU | 41610IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 2081µg |
|
| Витамин E | 29.83mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 76.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.328mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.919mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 8.701mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 2.45mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 106µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0µg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg |
|
|
| Треонин | 1.045mg |
|
|
| Изолейцин | 1.099mg |
|
|
| Лейцин | 1.938mg |
|
|
| Лизин | 2.19mg |
|
|
| Метионин | 0.706mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.931mg |
|
|
| Валин | 1.228mg |
|
|
| Гистидин | 0.702mg |
|
|
| Холестерин | 75mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.26g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.75g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 8.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
388%
Итоговая оценка минералов
64%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины