Сравнить продукты Скумбрия и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +486.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +56.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +886.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +402.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +296.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +19000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3753.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +561.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Витамин A | 54µg | 2081µg | 225% |
| Витамин E | 29.83mg | 199% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 2.45mg | 153% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Марганец | 0.02mg | 2mg | 86% |
| Витамин C | 0.4mg | 76.4mg | 84% |
| Селен | 51.6µg | 8.8µg | 78% |
| Железо | 1.57mg | 7.8mg | 78% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 401mg | 2014mg | 47% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.919mg | 39% |
| Медь | 0.094mg | 0.373mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 8.37g | 27% |
| Витамин B9 | 2µg | 106µg | 26% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Белки | 23.85g | 12.01g | 24% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Углеводы | 0g | 56.63g | 19% |
| Цинк | 0.94mg | 2.48mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.328mg | 14% |
| Кальций | 15mg | 148mg | 13% |
| Магний | 97mg | 152mg | 13% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 8.701mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.75g | 11% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 3.26g | 4% |
| Калорийность | 262kcal | 318kcal | 3% |
| Натрий | 83mg | 30mg | 2% |
| Фосфор | 278mg | 293mg | 2% |
| Жиры | 17.81g | 17.27g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
221%
Итоговая оценка минералов
64%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кайенский перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины