Сравнить продукты Скумбрия и Кайенский перец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше СеленСелен | +486.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +56.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +886.7% |
Содержит больше КалийКалий | +402.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.8% |
Содержит больше МедьМедь | +296.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +163.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +19000% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3753.7% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +106.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
Содержит больше ВодаВода | +561.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +19.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
Витамин A | 54µg | 2081µg | 225% |
Витамин E | 29.83mg | 199% | |
Витамин B6 | 0.46mg | 2.45mg | 153% |
Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
Марганец | 0.02mg | 2mg | 86% |
Витамин C | 0.4mg | 76.4mg | 84% |
Селен | 51.6µg | 8.8µg | 78% |
Железо | 1.57mg | 7.8mg | 78% |
Витамин K | 80.3µg | 67% | |
Калий | 401mg | 2014mg | 47% |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.919mg | 39% |
Медь | 0.094mg | 0.373mg | 31% |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 8.37g | 27% |
Витамин B9 | 2µg | 106µg | 26% |
Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
Белки | 23.85g | 12.01g | 24% |
Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
Углеводы | 0g | 56.63g | 19% |
Цинк | 0.94mg | 2.48mg | 14% |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.328mg | 14% |
Кальций | 15mg | 148mg | 13% |
Магний | 97mg | 152mg | 13% |
Витамин B3 | 6.85mg | 8.701mg | 12% |
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 2.75g | 11% |
Холин | 51.5mg | 9% | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 3.26g | 4% |
Калорийность | 262kcal | 318kcal | 3% |
Натрий | 83mg | 30mg | 2% |
Фосфор | 278mg | 293mg | 2% |
Жиры | 17.81g | 17.27g | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 29.43g | N/A |
Сахар | 10.34g | N/A | |
Триптофан | 0.267mg | 0% | |
Треонин | 1.045mg | 0% | |
Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
Лейцин | 1.938mg | 0% | |
Лизин | 2.19mg | 0% | |
Метионин | 0.706mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
Валин | 1.228mg | 0% | |
Гистидин | 0.702mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%

221%

Итоговая оценка минералов
64%

125%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кайенский перец дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины