Сравнить продукты Скумбрия и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +159.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +201% |
| Содержит больше КальцийКальций | +146.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +325.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2235.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +514.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +610.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +545% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +30.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +924.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +99.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +239.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Медь | 0.094mg | 2.195mg | 233% |
| Марганец | 0.02mg | 1.655mg | 71% |
| Железо | 1.57mg | 6.68mg | 64% |
| Селен | 51.6µg | 19.9µg | 58% |
| Магний | 97mg | 292mg | 46% |
| Фосфор | 278mg | 593mg | 45% |
| Цинк | 0.94mg | 5.78mg | 44% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 23.797g | 42% |
| Жиры | 17.81g | 43.85g | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.062mg | 36% |
| Витамин K | 34.1µg | 28% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.058mg | 27% |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 7.845g | 24% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.423mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 7.783g | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 553kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Белки | 23.85g | 18.22g | 11% |
| Углеводы | 0g | 30.19g | 10% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Калий | 401mg | 660mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 0µg | 6% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Витамин B9 | 2µg | 25µg | 6% |
| Натрий | 83mg | 12mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.864mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.417mg | 3% |
| Кальций | 15mg | 37mg | 2% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 5.91g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
32%
Итоговая оценка минералов
64%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.607g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кешью дешевле (Разница - $4.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах