Сравнить продукты Скумбрия и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+334.4%
Содержит
больше
Селен
+1564.5%
Содержит
больше
Кальций
+6580%
Содержит
больше
Железо
+429.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+94.7%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Марганец
+87230%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Содержит
больше
Магний
+61.7%
Содержит
больше
Фосфор
+334.4%
Содержит
больше
Селен
+1564.5%
Содержит
больше
Кальций
+6580%
Содержит
больше
Железо
+429.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88%
Содержит
больше
Цинк
+94.7%
Содержит
больше
Медь
+260.6%
Содержит
больше
Марганец
+87230%
Одинаковое количество вещества Калий - 431
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
6
Содержит
больше
Витамин B1
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+904.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+63.9%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B1
+622.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+904.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+191.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+63.9%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+497.7%
Содержит
больше
Жиры
+1336.3%
Содержит
больше
Вода
+403.5%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+497.7%
Содержит
больше
Жиры
+1336.3%
Содержит
больше
Вода
+403.5%
Содержит
больше
Другое
+40.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2748%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6223.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2748%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6223.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 27.49g | ||
Белки | 23.85g | 3.99g | |
Жиры | 17.81g | 1.24g | |
Углеводы | 0g | 80.59g | |
Калорийность | 262kcal | 247kcal | |
Фруктоза | 1.11g | ||
Сахар | 2.17g | ||
Клетчатка | 0g | 53.1g | |
Кальций | 15mg | 1002mg | |
Железо | 1.57mg | 8.32mg | |
Магний | 97mg | 60mg | |
Фосфор | 278mg | 64mg | |
Калий | 401mg | 431mg | |
Натрий | 83mg | 10mg | |
Цинк | 0.94mg | 1.83mg | |
Медь | 0.094mg | 0.339mg | |
Марганец | 0.02mg | 17.466mg | |
Селен | 51.6µg | 3.1µg | |
Витамин A | 180IU | 295IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 15µg | |
Витамин E | 2.32mg | ||
Витамин C | 0.4mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.159mg | 0.022mg | |
Витамин B2 | 0.412mg | 0.041mg | |
Витамин B3 | 6.85mg | 1.332mg | |
Витамин B5 | 0.99mg | 0.358mg | |
Витамин B6 | 0.46mg | 0.158mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 6µg | |
Витамин B12 | 19µg | 0µg | |
Витамин K | 31.2µg | ||
Триптофан | 0.267mg | 0.049mg | |
Треонин | 1.045mg | 0.136mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 0.146mg | |
Лейцин | 1.938mg | 0.253mg | |
Лизин | 2.19mg | 0.243mg | |
Метионин | 0.706mg | 0.078mg | |
Фенилаланин | 0.931mg | 0.146mg | |
Валин | 1.228mg | 0.224mg | |
Гистидин | 0.702mg | 0.117mg | |
Холестерин | 75mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.176g | 0.345g | |
0.699g | 0g | ||
0.504g | 0g | ||
0.106g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.068g | |
0.011g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
21%
Итоговая оценка минералов
64%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах