Сравнить продукты Скумбрия и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +61.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +334.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1564.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6580% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +429.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87230% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +904.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +850% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +497.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1336.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2748% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6223.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Марганец | 0.02mg | 17.466mg | 759% |
| Клетчатка | 0g | 53.1g | 212% |
| Кальций | 15mg | 1002mg | 99% |
| Селен | 51.6µg | 3.1µg | 88% |
| Железо | 1.57mg | 8.32mg | 84% |
| Белки | 23.85g | 3.99g | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.332mg | 34% |
| Фосфор | 278mg | 64mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.041mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.068g | 28% |
| Углеводы | 0g | 80.59g | 27% |
| Медь | 0.094mg | 0.339mg | 27% |
| Витамин K | 31.2µg | 26% | |
| Холестерин | 75mg | 0mg | 25% |
| Жиры | 17.81g | 1.24g | 25% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.158mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.345g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.246g | 17% |
| Витамин E | 2.32mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.358mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.022mg | 11% |
| Магний | 97mg | 60mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 1.83mg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 15µg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.8mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 10mg | 3% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.11g | 1% | |
| Калорийность | 262kcal | 247kcal | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 6µg | 1% |
| Калий | 401mg | 431mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 2.17g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.117mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.831g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Корица дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах