Сравнить продукты Скумбрия и Куриный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +647.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +929.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2245.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +384.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +654.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +846.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1384.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +745% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1103.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1918.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0µg | 792% |
| Селен | 51.6µg | 2.2µg | 90% |
| Белки | 23.85g | 2.52g | 43% |
| Фосфор | 278mg | 27mg | 36% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.584mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.061mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.213g | 27% |
| Жиры | 17.81g | 1.2g | 26% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.085mg | 25% |
| Холестерин | 75mg | 3mg | 24% |
| Магний | 97mg | 4mg | 22% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.321g | 18% |
| Железо | 1.57mg | 0.21mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.582g | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 36kcal | 11% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.035mg | 10% |
| Калий | 401mg | 105mg | 9% |
| Цинк | 0.94mg | 0.14mg | 7% |
| Витамин A | 54µg | 1µg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.054mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 143mg | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 3mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.53g | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.53g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
217%
6%
Итоговая оценка минералов
64%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Скумбрия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Скумбрия ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.855g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный суп дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах