Сравнить продукты Скумбрия и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+7750%
Содержит
больше
Магний
+4750%
Содержит
больше
Фосфор
+1058.3%
Содержит
больше
Калий
+1570.8%
Содержит
больше
Цинк
+944.4%
Содержит
больше
Медь
+487.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+5060%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Железо
+7750%
Содержит
больше
Магний
+4750%
Содержит
больше
Фосфор
+1058.3%
Содержит
больше
Калий
+1570.8%
Содержит
больше
Цинк
+944.4%
Содержит
больше
Медь
+487.5%
Содержит
больше
Марганец
+400%
Содержит
больше
Селен
+5060%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3080%
Содержит
больше
Витамин B2
+1111.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16209.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+15233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11076.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1288.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+3080%
Содержит
больше
Витамин B2
+1111.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+16209.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+800%
Содержит
больше
Витамин B6
+15233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+11076.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1288.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2705.9%
Содержит
больше
Вода
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+12575%
Содержит
больше
Жиры
+355.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+2705.9%
Содержит
больше
Вода
+196.9%
Содержит
больше
Другое
+12575%
Содержит
больше
Жиры
+355.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+42.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+234.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.06g |
|
|
| Белки | 23.85g | 0.85g |
|
| Жиры | 17.81g | 81.11g |
|
| Углеводы | 0g | 0.06g |
|
| Калорийность | 262kcal | 717kcal |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Кальций | 15mg | 24mg |
|
| Железо | 1.57mg | 0.02mg |
|
| Магний | 97mg | 2mg |
|
| Фосфор | 278mg | 24mg |
|
| Калий | 401mg | 24mg |
|
| Натрий | 83mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.09mg |
|
| Медь | 0.094mg | 0.016mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.004mg |
|
| Селен | 51.6µg | 1µg |
|
| Витамин A | 180IU | 2499IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 684µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.003mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 19µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Триптофан | 0.267mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 1.045mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 1.099mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 1.938mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 2.19mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.706mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.041mg |
|
| Валин | 1.228mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.702mg | 0.023mg |
|
| Холестерин | 75mg | 215mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.176g | 50.489g |
|
| 0.699g | 0g |
|
|
| 0.504g | 0g |
|
|
| 0.106g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 3.01g |
|
| 2.166g |
|
||
| 0.315g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
235%
21%
Итоговая оценка минералов
64%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Скумбрия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Скумбрия содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Скумбрия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 46.313g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Скумбрия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 72mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $5.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах