Сравнить продукты Скумбрия и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +276% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1026.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +148.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +426.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +106400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +301.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 792% | |
| Витамин C | 0.4mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 0g | 24.1g | 96% |
| Селен | 51.6µg | 94% | |
| Белки | 23.85g | 1.6g | 45% |
| Марганец | 0.02mg | 1.02mg | 43% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.3mg | 35% |
| Фосфор | 278mg | 61mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.076mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Жиры | 17.81g | 0.34g | 27% |
| Холестерин | 75mg | 25% | |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.166mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 18% | |
| Витамин A | 54µg | 217µg | 18% |
| Кальций | 15mg | 169mg | 15% |
| Углеводы | 0g | 38.22g | 13% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.016mg | 12% |
| Магний | 97mg | 69mg | 7% |
| Железо | 1.57mg | 1.06mg | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.25mg | 6% |
| Калорийность | 262kcal | 162kcal | 5% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.8mg | 4% |
| Натрий | 83mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.094mg | 0.113mg | 2% |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Калий | 401mg | 429mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1390.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5138.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.1% |
