Сравнить продукты Скумбрия и Рокфор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +223.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +340.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +176.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +255.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4313.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +833.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2868.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +444.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.64µg | 765% |
| Натрий | 83mg | 1809mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 19.263g | 69% |
| Селен | 51.6µg | 14.5µg | 67% |
| Кальций | 15mg | 662mg | 65% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.734mg | 38% |
| Витамин A | 54µg | 294µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.124mg | 26% |
| Жиры | 17.81g | 30.64g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.32g | 20% |
| Фосфор | 278mg | 392mg | 16% |
| Магний | 97mg | 30mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 1.731mg | 15% |
| Железо | 1.57mg | 0.56mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.586mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 49µg | 12% |
| Цинк | 0.94mg | 2.08mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.04mg | 10% |
| Калий | 401mg | 91mg | 9% |
| Медь | 0.094mg | 0.034mg | 7% |
| Калорийность | 262kcal | 369kcal | 5% |
| Белки | 23.85g | 21.54g | 5% |
| Холестерин | 75mg | 90mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 8.474g | 4% |
| Углеводы | 0g | 2g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 2g | N/A |
| Марганец | 0.02mg | 0.03mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.303mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 2.114mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.848mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 1.023mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.614mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.602mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +72% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +225.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21% |
