Сравнить продукты Скумбрия и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +977.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +46.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +17100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1156.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +325% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.12µg | 787% |
| Селен | 51.6µg | 0.3µg | 93% |
| Белки | 23.85g | 3.74g | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.545mg | 39% |
| Фосфор | 278mg | 74mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.13g | 28% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.09mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.045mg | 28% |
| Жиры | 17.81g | 1.12g | 26% |
| Холестерин | 75mg | 3mg | 24% |
| Магний | 97mg | 9mg | 21% |
| Натрий | 83mg | 532mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 0.45g | 17% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.14mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 0.52g | 16% |
| Калорийность | 262kcal | 56kcal | 10% |
| Калий | 401mg | 144mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.07mg | 7% |
| Цинк | 0.94mg | 0.3mg | 6% |
| Железо | 1.57mg | 1.07mg | 6% |
| Витамин A | 54µg | 7µg | 5% |
| Витамин B9 | 2µg | 20µg | 5% |
| Марганец | 0.02mg | 0.12mg | 4% |
| Медь | 0.094mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.16g | 3% |
| Витамин C | 0.4mg | 1.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.16g | N/A |
| Кальций | 15mg | 17mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0% | |
| Треонин | 1.045mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.099mg | 0% | |
| Лейцин | 1.938mg | 0% | |
| Лизин | 2.19mg | 0% | |
| Метионин | 0.706mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.228mg | 0% | |
| Гистидин | 0.702mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +537.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1490.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +312.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1247.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3207.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
