Сравнить продукты Скумбрия и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +592.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +855.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +326.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1035% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +232.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +518.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +630.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5328.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +729.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 0.35µg | 777% |
| Селен | 51.6µg | 5.4µg | 84% |
| Витамин A | 54µg | 448µg | 44% |
| Белки | 23.85g | 3.9g | 40% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 1.107mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.063mg | 31% |
| Фосфор | 278mg | 81mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.124mg | 22% |
| Магний | 97mg | 14mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.77g | 17% |
| Холестерин | 75mg | 26mg | 16% |
| Жиры | 17.81g | 9.75g | 12% |
| Углеводы | 0g | 34.83g | 12% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.452mg | 11% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 1.988g | 10% |
| Марганец | 0.02mg | 0.227mg | 9% |
| Железо | 1.57mg | 0.9mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Натрий | 83mg | 239mg | 7% |
| Калий | 401mg | 167mg | 7% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 2µg | 26µg | 6% |
| Медь | 0.094mg | 0.148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.6g | 6% |
| Цинк | 0.94mg | 0.39mg | 5% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Кальций | 15mg | 64mg | 5% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.177mg | 2% |
| Калорийность | 262kcal | 243kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.088mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.85 г
Жиры:
17.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.27 г
Другое:
5.07 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +511.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +348.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +142.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.4% |
