Сравнить продукты Скумбрия и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +470.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +19% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +170.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +521.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +211.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +663.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 2.49µg | 688% |
| Селен | 51.6µg | 19.1µg | 59% |
| Цинк | 0.94mg | 5.84mg | 45% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.408g | 26% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.171mg | 19% |
| Магний | 97mg | 17mg | 19% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 4.026mg | 18% |
| Фосфор | 278mg | 166mg | 16% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.311mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.512mg | 10% |
| Железо | 1.57mg | 2.27mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 6.073g | 9% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.051mg | 9% |
| Витамин A | 54µg | 3µg | 6% |
| Калий | 401mg | 241mg | 5% |
| Холестерин | 75mg | 88mg | 4% |
| Жиры | 17.81g | 15.37g | 4% |
| Медь | 0.094mg | 0.079mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 2.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 2µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 7.322g | 1% |
| Калорийность | 262kcal | 241kcal | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Белки | 23.85g | 23.87g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Натрий | 83mg | 73mg | 0% |
| Марганец | 0.02mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Триптофан | 0.267mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.775mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.87g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +953.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.322g
