Сравнить продукты Скумбрия и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +546.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +244% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3186.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +206.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +591.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1024.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1500% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 19µg | 1.69µg | 721% |
| Селен | 51.6µg | 15µg | 67% |
| Насыщенные жиры | 4.176g | 14.946g | 49% |
| Кальций | 15mg | 493mg | 48% |
| Витамин B3 | 6.85mg | 0.991mg | 37% |
| Натрий | 83mg | 917mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.412mg | 0.844mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.591g | 25% |
| Белки | 23.85g | 14.21g | 19% |
| Магний | 97mg | 19mg | 19% |
| Цинк | 0.94mg | 2.88mg | 18% |
| Железо | 1.57mg | 0.65mg | 12% |
| Калий | 401mg | 62mg | 10% |
| Витамин B9 | 2µg | 32µg | 8% |
| Витамин A | 54µg | 125µg | 8% |
| Фосфор | 278mg | 337mg | 8% |
| Медь | 0.094mg | 0.032mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.006g | 4.623g | 6% |
| Холестерин | 75mg | 89mg | 5% |
| Жиры | 17.81g | 21.28g | 5% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.424mg | 3% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4.09g | 1% |
| Калорийность | 262kcal | 264kcal | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Марганец | 0.02mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.159mg | 0.154mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.99mg | 0.967mg | 0% |
| Триптофан | 0.267mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 1.045mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 1.099mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.938mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 2.19mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.706mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 1.228mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.702mg | 0.397mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Одинаковое количество вещества
Другое
~5.2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.6% |
