Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Скумбрия
  5. Сравнить
  6. Скумбрия vs. Хот-дог

Сравнить продукты Скумбрия и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Скумбрия vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 4.5% 35% 59% 31% 26% 119% 11% 2.6% 281%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +546.7%
Содержит больше КалийКалий +163.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44%
Содержит больше ФосфорФосфор +35%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.4%
Содержит больше СеленСелен +312.8%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.097mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 18% 0% 0% 40% 95% 128% 59% 106% 2375% 0% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +189.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +219.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1110.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Скумбрия Хот-дог DV% diff.
Витамин B12 19µg 1.57µg 726%
Селен 51.6µg 12.5µg 71%
Натрий 83mg 1090mg 44%
Белки 23.85g 10.26g 27%
Витамин B3 6.85mg 2.665mg 26%
Витамин B6 0.46mg 0.166mg 23%
Витамин B2 0.412mg 0.121mg 22%
Магний 97mg 15mg 20%
Насыщенные жиры 4.176g 7.666g 16%
Витамин B5 0.99mg 0.31mg 14%
Жиры 17.81g 25.76g 12%
Мононенасыщенные жиры 7.006g 11.386g 11%
Фосфор 278mg 206mg 10%
Витамин B1 0.159mg 0.055mg 9%
Кальций 15mg 99mg 8%
Калий 401mg 152mg 7%
Витамин A 54µg 0µg 6%
Железо 1.57mg 1.09mg 6%
Цинк 0.94mg 1.2mg 2%
Витамин B9 2µg 6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 4.404g 1%
Калорийность 262kcal 290kcal 1%
Марганец 0.02mg 0.045mg 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Холестерин 75mg 77mg 1%
Углеводы 0g 4.17g 1%
Витамин C 0.4mg 0mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Медь 0.094mg 0.097mg 0%
Триптофан 0.267mg 0.111mg 0%
Треонин 1.045mg 0.474mg 0%
Изолейцин 1.099mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.938mg 0.907mg 0%
Лизин 2.19mg 0.963mg 0%
Метионин 0.706mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.445mg 0%
Валин 1.228mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.702mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.504g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.699g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.106g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 18% 53% 5%
Белки: 23.85 г
Жиры: 17.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 53.27 г
Другое: 5.07 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +132.5%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +44.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~56.31g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 45% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +62.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~4.404g

Другие также сравнивают

Скумбрия
Скумбрия vs Сайра сырая
Сайра сырая
Скумбрия
Скумбрия vs Минтай
Минтай
Скумбрия
Скумбрия vs Лосось сырая
Лосось сырая
Хот-дог
Хот-дог vs Мясной рулет
Мясной рулет
Хот-дог
Хот-дог vs Паштет
Паштет
Хот-дог
Хот-дог vs Спред
Спред

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Скумбрия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175120/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.