Сравнить продукты Сладкий ролл и Chapati (Roti)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+229.4%
Содержит
больше
Фосфор
+107.9%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+161%
Содержит
больше
Медь
+160.2%
Содержит
больше
Марганец
+482.3%
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+229.4%
Содержит
больше
Фосфор
+107.9%
Содержит
больше
Калий
+76.6%
Содержит
больше
Цинк
+161%
Содержит
больше
Медь
+160.2%
Содержит
больше
Марганец
+482.3%
Содержит
больше
Селен
+56.5%
Одинаковое количество вещества Натрий - 298
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+261.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+60%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+161.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
7.85 г
Жиры:
9.2 г
Углеводы:
46.13 г
Вода:
35.43 г
Другое:
1.39 г
Содержит
больше
Жиры
+78.3%
Содержит
больше
Углеводы
+10.3%
Содержит
больше
Другое
+22.3%
Содержит
больше
Белки
+26.6%
Содержит
больше
Вода
+42.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 46.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Насыщенные жиры:
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
7.473 г
Насыщенные жиры:
3.311 г
Мононенасыщенные жиры:
2.091 г
Полиненасыщенные жиры:
0.761 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+129.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+882%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 3.311
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 36.43g |
|
|
| Белки | 6.2g | 7.85g |
|
| Жиры | 16.4g | 9.2g |
|
| Углеводы | 50.9g | 46.13g |
|
| Калорийность | 372kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 33.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.27g |
|
|
| Сахар | 31.73g | 2.93g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 9.7g |
|
| Кальций | 72mg | 36mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.2mg |
|
| Магний | 17mg | 56mg |
|
| Фосфор | 76mg | 158mg |
|
| Калий | 111mg | 196mg |
|
| Натрий | 304mg | 298mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.229mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 1.747mg |
|
| Селен | 17µg | 26.6µg |
|
| Витамин A | 214IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg | 0.55mg |
|
| Витамин C | 2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.45mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 4.61mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.56mg |
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.28mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Витамин K | 4.4µg | 3.3µg |
|
| Триптофан | 0.074mg |
|
|
| Треонин | 0.211mg |
|
|
| Изолейцин | 0.259mg |
|
|
| Лейцин | 0.458mg |
|
|
| Лизин | 0.243mg |
|
|
| Метионин | 0.117mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.291mg |
|
|
| Гистидин | 0.145mg |
|
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.029g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.079g | 3.311g |
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 2.091g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.761g |
|
| 0.72g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.027g |
|
||
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
33%
Итоговая оценка минералов
35%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chapati (Roti) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chapati (Roti) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах