Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Compare
  6. Сладкий ролл vs. Fig bars

Сравнить продукты Сладкий ролл и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкий ролл
Сладкий ролл
5
:
5
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Фосфор +22.6%
Содержит меньше Натрий -13.1%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +415.2%
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +86.5%
Содержит больше Медь +67%
Содержит больше Марганец +14.3%
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +12.5%
Содержит больше Фосфор +22.6%
Содержит меньше Натрий -13.1%
Содержит больше Цинк +51.3%
Содержит больше Селен +415.2%
Содержит больше Железо +81.3%
Содержит больше Магний +58.8%
Содержит больше Калий +86.5%
Содержит больше Медь +67%
Содержит больше Марганец +14.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкий ролл
Сладкий ролл
10
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин E +206.2%
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин K +31.8%
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +548.5%
Содержит больше Витамин E +206.2%
Содержит больше Витамин C +566.7%
Содержит больше Витамин B1 +105.1%
Содержит больше Витамин B2 +22.1%
Содержит больше Витамин B3 +27.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.5%
Содержит больше Витамин B6 +42.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +105.7%
Содержит больше Витамин B12 +55.6%
Содержит больше Витамин K +31.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
4
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +50.3%
Содержит больше Углеводы +39.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +67.6%
Содержит больше Жиры +124.7%
Содержит больше Вода +50.3%
Содержит больше Углеводы +39.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +59.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +169.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -63.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Fig bars Мнение
48.5g 66.3g Fig bars
Белки 6.2g 3.7g Сладкий ролл
Жиры 16.4g 7.3g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 70.9g Fig bars
Калорийность 372kcal 348kcal Сладкий ролл
Сахар 31.73g 46.36g Сладкий ролл
Клетчатка 2.4g 4.6g Fig bars
Кальций 72mg 64mg Сладкий ролл
Железо 1.6mg 2.9mg Fig bars
Магний 17mg 27mg Fig bars
Фосфор 76mg 62mg Сладкий ролл
Калий 111mg 207mg Fig bars
Натрий 304mg 350mg Сладкий ролл
Цинк 0.59mg 0.39mg Сладкий ролл
Медь 0.088mg 0.147mg Fig bars
Марганец 0.3mg 0.343mg Fig bars
Селен 17µg 3.3µg Сладкий ролл
Витамин A 214IU 33IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 9µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0.65mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 0.3mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 0.158mg Сладкий ролл
Витамин B2 0.265mg 0.217mg Сладкий ролл
Витамин B3 2.384mg 1.874mg Сладкий ролл
Витамин B5 0.406mg 0.364mg Сладкий ролл
Витамин B6 0.107mg 0.075mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72µg 35µg Сладкий ролл
Витамин B12 0.14µg 0.09µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.074mg 0.046mg Сладкий ролл
Треонин 0.211mg 0.113mg Сладкий ролл
Изолейцин 0.259mg 0.132mg Сладкий ролл
Лейцин 0.458mg 0.224mg Сладкий ролл
Лизин 0.243mg 0.14mg Сладкий ролл
Метионин 0.117mg 0.053mg Сладкий ролл
Фенилаланин 0.3mg 0.145mg Сладкий ролл
Валин 0.291mg 0.155mg Сладкий ролл
Гистидин 0.145mg 0.067mg Сладкий ролл
Холестерин 66mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 3.079g 1.123g Fig bars
0.004g 0g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 4.797g 3.003g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 2.772g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сладкий ролл
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.956g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.