Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сладкий ролл
  5. Compare
  6. Сладкий ролл vs. Protein bread

Сравнить продукты Сладкий ролл и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сладкий ролл
Сладкий ролл
1
:
9
Protein bread
Protein bread
Содержит меньше Натрий -24.8%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +282.4%
Содержит больше Фосфор +143.4%
Содержит больше Калий +190.1%
Содержит больше Цинк +208.5%
Содержит больше Медь +373.9%
Содержит больше Марганец +390.7%
Содержит больше Селен +93.5%
Сладкий ролл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 22% 60% 13% 33% 10% 40% 17% 30% 40% 93%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит меньше Натрий -24.8%
Содержит больше Кальций +72.2%
Содержит больше Железо +159.4%
Содержит больше Магний +282.4%
Содержит больше Фосфор +143.4%
Содержит больше Калий +190.1%
Содержит больше Цинк +208.5%
Содержит больше Медь +373.9%
Содержит больше Марганец +390.7%
Содержит больше Селен +93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сладкий ролл
Сладкий ролл
6
:
5
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +4180%
Содержит больше Витамин E +452.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +238.5%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42
Сладкий ролл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 13% 40% 0% 7% 81% 62% 45% 25% 25% 54% 18% 11%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +4180%
Содержит больше Витамин E +452.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +50.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +238.5%
Содержит больше Витамин B1 +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +48.7%
Содержит больше Витамин B3 +79.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.42

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
3
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +645.5%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +61.3%
Содержит больше Другое +11.8%
Сладкий ролл
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +645.5%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Белки +95.2%
Содержит больше Вода +61.3%
Содержит больше Другое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сладкий ролл
Сладкий ролл
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2521.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Сладкий ролл
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: 7.473 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2521.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +640.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сладкий ролл Protein bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Protein bread Мнение
48.5g 40.8g Сладкий ролл
Белки 6.2g 12.1g Protein bread
Жиры 16.4g 2.2g Сладкий ролл
Углеводы 50.9g 43.8g Сладкий ролл
Калорийность 372kcal 245kcal Сладкий ролл
Сахар 31.73g 1.44g Protein bread
Клетчатка 2.4g 3g Protein bread
Кальций 72mg 124mg Protein bread
Железо 1.6mg 4.15mg Protein bread
Магний 17mg 65mg Protein bread
Фосфор 76mg 185mg Protein bread
Калий 111mg 322mg Protein bread
Натрий 304mg 404mg Сладкий ролл
Цинк 0.59mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.088mg 0.417mg Protein bread
Марганец 0.3mg 1.472mg Protein bread
Селен 17µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 214IU 5IU Сладкий ролл
Витамин A, RAE 62µg 0µg Сладкий ролл
Витамин E 1.99mg 0.36mg Сладкий ролл
Витамин C 2mg 0mg Сладкий ролл
Витамин B1 0.324mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.265mg 0.394mg Protein bread
Витамин B3 2.384mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.406mg 0.42mg Protein bread
Витамин B6 0.107mg 0.071mg Сладкий ролл
Витамин B9, общий 72µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.14µg 0µg Сладкий ролл
Витамин K 4.4µg 1.3µg Сладкий ролл
Триптофан 0.074mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.211mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.259mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.458mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.243mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.117mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.3mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.291mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.145mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 66mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 3.079g 0.332g Protein bread
0.004g 0g Сладкий ролл
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.183g Сладкий ролл
Полиненасыщенные жиры 7.473g 1.009g Сладкий ролл

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сладкий ролл Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Вафля
Вафля
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Пекарский порошок
Пекарский порошок
Сладкий ролл
Сладкий ролл vs Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Сладкий ролл
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
35%
Сладкий ролл
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкий ролл
Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сладкий ролл
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 30.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.747g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.