Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 121% 194% 127% 1386% 303% 145% 189% 2.1% 300% 27%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +797.2%
Содержит больше КалийКалий +1198.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2210%
Содержит больше МедьМедь +934.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +798.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +478.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +666.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 5.3% 0% 0% 85% 67% 57% 48% 150% 0% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +287.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +507.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.29mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Бадьян настоящий DV% diff.
Железо 1.6mg 36.96mg 442%
Медь 0.088mg 0.91mg 91%
Марганец 0.3mg 2.3mg 87%
Кальций 72mg 646mg 57%
Фосфор 76mg 440mg 52%
Клетчатка 2.4g 14.6g 49%
Цинк 0.59mg 5.3mg 43%
Витамин B6 0.107mg 0.65mg 42%
Калий 111mg 1441mg 39%
Магний 17mg 170mg 36%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 3.15g 29%
Белки 6.2g 17.6g 23%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Селен 17µg 5µg 22%
Витамин C 2mg 21mg 21%
Витамин B9 72µg 10µg 16%
Натрий 304mg 16mg 13%
Витамин E 1.99mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 9.78g 12%
Насыщенные жиры 3.079g 0.586g 11%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B5 0.406mg 0.797mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин A 62µg 16µg 5%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B3 2.384mg 3.06mg 4%
Витамин B2 0.265mg 0.29mg 2%
Калорийность 372kcal 337kcal 2%
Витамин B1 0.324mg 0.34mg 1%
Жиры 16.4g 15.9g 1%
Углеводы 50.9g 50.02g 0%
Чистые углеводы 48.5g 35.42g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше ВодаВода +160%
Содержит больше БелкиБелки +183.9%
Содержит больше ДругоеДругое +308.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~15.9g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~50.02g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.15 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.