Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КальцийКальций +75.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.8%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +50.4%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше КалийКалий +143.2%
Содержит больше МедьМедь +13.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +250.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +313.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +423.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +323.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +60%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +135.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +253.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +514.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1495.5%
Содержит больше ХолинХолин +12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Боквурст DV% diff.
Витамин K 4.4µg 70.2µg 55%
Триптофан 0.074mg 153mg 55%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 2.328g 34%
Насыщенные жиры 3.079g 10.256g 33%
Витамин B12 0.14µg 0.86µg 30%
Витамин B6 0.107mg 0.378mg 21%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 13.138g 21%
Витамин B3 2.384mg 5.616mg 20%
Натрий 304mg 756mg 20%
Углеводы 50.9g 2.95g 16%
Белки 6.2g 14.03g 16%
Жиры 16.4g 25.87g 15%
Витамин B9 72µg 17µg 14%
Цинк 0.59mg 2.07mg 13%
Фосфор 76mg 169mg 13%
Витамин E 1.99mg 0.38mg 11%
Витамин B1 0.324mg 0.193mg 11%
Селен 17µg 11.3µg 10%
Витамин B5 0.406mg 0.891mg 10%
Холестерин 66mg 93mg 9%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Железо 1.6mg 1.15mg 6%
Марганец 0.3mg 0.171mg 6%
Витамин A 62µg 15µg 5%
Калий 111mg 270mg 5%
Калорийность 372kcal 301kcal 4%
Кальций 72mg 41mg 3%
Витамин B2 0.265mg 0.233mg 2%
Магний 17mg 26mg 2%
Медь 0.088mg 0.1mg 1%
Холин 41.3mg 46.4mg 1%
Витамин C 2mg 3.2mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 1.95g N/A
Сахар 31.73g 1.33g N/A
Треонин 0.211mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.458mg 1.107mg 0%
Лизин 0.243mg 1.166mg 0%
Метионин 0.117mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.556mg 0%
Валин 0.291mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1625.4%
Содержит больше БелкиБелки +126.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше ВодаВода +119.6%
Содержит больше ДругоеДругое +57.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.