Сладкий ролл или веджибургер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +229.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +217% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +765.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +125% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +718.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1335.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.324mg | 2.651mg | 194% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 2.01µg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 2.023g | 36% |
| Марганец | 0.3mg | 0.951mg | 28% |
| Холестерин | 66mg | 5mg | 20% |
| Фосфор | 76mg | 206mg | 19% |
| Белки | 6.2g | 15.7g | 19% |
| Жиры | 16.4g | 6.3g | 16% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.303mg | 15% |
| Витамин B9 | 72µg | 124µg | 13% |
| Углеводы | 50.9g | 14.27g | 12% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.23mg | 12% |
| Натрий | 304mg | 569mg | 12% |
| Медь | 0.088mg | 0.2mg | 12% |
| Селен | 17µg | 22.6µg | 10% |
| Калорийность | 372kcal | 177kcal | 10% |
| Клетчатка | 2.4g | 4.9g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 2.41mg | 10% |
| Магний | 17mg | 56mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 3.753mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 1.778g | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 1.44g | 7% |
| Витамин A | 62µg | 1µg | 7% |
| Калий | 111mg | 333mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 136mg | 6% |
| Цинк | 0.59mg | 1.26mg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 19.4mg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 4.5mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.244mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.289mg | 2% |
| Крахмал | 5.78g | 2% | |
| Чистые углеводы | 48.5g | 9.37g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 1.07g | N/A |
| Витамин K | 4.4µg | 4.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.605mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.78mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.399mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 1.004mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.291mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.885mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.89mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.465mg | 0% |
| Фруктоза | 0.13g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.081g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
15.7 г
Жиры:
6.3 г
Углеводы:
14.27 г
Вода:
61.21 г
Другое:
2.52 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +160.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +256.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +153.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +146.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.44 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.023 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +169.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.2% |
