Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Виноград

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Виноград infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 4.2% 17% 11% 13% 1.1% 4.3% 0.26% 94% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.7%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ЦинкЦинк +1375%
Содержит больше ФосфорФосфор +660%
Содержит больше СеленСелен +16900%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +139.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 1.7% 3.8% 0% 23% 13% 5.6% 1.4% 25% 0% 37% 3% 3.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +947.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +364.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +694.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1591.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +637.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +231.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Виноград DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.102g 49%
Селен 17µg 0.1µg 31%
Жиры 16.4g 0.35g 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Витамин B1 0.324mg 0.092mg 19%
Марганец 0.3mg 0.718mg 18%
Витамин B9 72µg 4µg 17%
Железо 1.6mg 0.29mg 16%
Витамин B2 0.265mg 0.057mg 16%
Калорийность 372kcal 67kcal 15%
Натрий 304mg 2mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.114g 13%
Витамин B3 2.384mg 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.014g 12%
Витамин E 1.99mg 0.19mg 12%
Белки 6.2g 0.63g 11%
Углеводы 50.9g 17.15g 11%
Витамин K 4.4µg 14.6µg 9%
Фосфор 76mg 10mg 9%
Витамин B5 0.406mg 0.024mg 8%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Холин 41.3mg 5.6mg 6%
Витамин A 62µg 5µg 6%
Клетчатка 2.4g 0.9g 6%
Кальций 72mg 14mg 6%
Цинк 0.59mg 0.04mg 5%
Медь 0.088mg 0.04mg 5%
Магний 17mg 5mg 3%
Витамин C 2mg 4mg 2%
Калий 111mg 191mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 16.25g N/A
Сахар 31.73g 16.25g N/A
Витамин B6 0.107mg 0.11mg 0%
Триптофан 0.074mg 0.003mg 0%
Треонин 0.211mg 0.017mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.005mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.013mg 0%
Лизин 0.243mg 0.014mg 0%
Метионин 0.117mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.013mg 0%
Валин 0.291mg 0.017mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.023mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
17% 81%
Белки: 0.63 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 17.15 г
Вода: 81.3 г
Другое: 0.57 г
Содержит больше БелкиБелки +884.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4585.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +196.8%
Содержит больше ДругоеДругое +198.2%
Содержит больше ВодаВода +227.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
50% 6% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.114 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +34164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7226.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Виноград - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174682/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.