Сладкий ролл или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сладкий ролл и каштан городчатый?
- Сладкий ролл содержит больше калорий, чем каштан городчатый. Сладкий ролл содержит 372 калорий, в то время как каштан городчатый содержит 154 калорий.
- Сладкий ролл богаче витамином B2, в то время как каштан городчатый содержит больше марганца, меди, витамина C, витамина B6, магния и калия.
- Каштан городчатый покрывает вашу дневную потребность в марганце на 56% больше, чем сладкий ролл.
Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Nuts, chestnuts, japanese, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +132.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +430.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1215% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.3mg | 1.591mg | 56% |
| Медь | 0.088mg | 0.562mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.138g | 49% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин C | 2mg | 26.3mg | 27% |
| Жиры | 16.4g | 0.53g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.078g | 14% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.283mg | 14% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Натрий | 304mg | 14mg | 13% |
| Калорийность | 372kcal | 154kcal | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.278g | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 10% | |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Магний | 17mg | 49mg | 8% |
| Белки | 6.2g | 2.25g | 8% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин A | 62µg | 2µg | 7% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B9 | 72µg | 47µg | 6% |
| Калий | 111mg | 329mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Цинк | 0.59mg | 1.1mg | 5% |
| Углеводы | 50.9g | 34.91g | 5% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.206mg | 4% |
| Кальций | 72mg | 31mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.344mg | 2% |
| Железо | 1.6mg | 1.45mg | 2% |
| Фосфор | 76mg | 72mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.056mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2994.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +45.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +147.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1625.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5315.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
