Сравнить продукты Сладкий ролл и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +94.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1617.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +494.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +317.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +2394.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +879.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +680.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +451.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +356.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +188% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +289.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +675% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +193.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +49.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~7.845g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.088mg | 2.195mg | 234% |
| Фосфор | 76mg | 593mg | 74% |
| Магний | 17mg | 292mg | 65% |
| Железо | 1.6mg | 6.68mg | 64% |
| Марганец | 0.3mg | 1.655mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 23.797g | 48% |
| Цинк | 0.59mg | 5.78mg | 47% |
| Жиры | 16.4g | 43.85g | 42% |
| Витамин K | 4.4µg | 34.1µg | 25% |
| Белки | 6.2g | 18.22g | 24% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.417mg | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 7.783g | 21% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.058mg | 16% |
| Калий | 111mg | 660mg | 16% |
| Натрий | 304mg | 12mg | 13% |
| Витамин B9 | 72µg | 25µg | 12% |
| Крахмал | 23.49g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.864mg | 9% |
| Калорийность | 372kcal | 553kcal | 9% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 1.062mg | 8% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.423mg | 8% |
| Витамин E | 1.99mg | 0.9mg | 7% |
| Витамин A | 62µg | 0µg | 7% |
| Углеводы | 50.9g | 30.19g | 7% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Селен | 17µg | 19.9µg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 3.3g | 4% |
| Кальций | 72mg | 37mg | 4% |
| Витамин C | 2mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 7.845g | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 31.73g | 5.91g | N/A |
| Триптофан | 0.074mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.456mg | 0% |
| Фруктоза | 0.05g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сладкий ролл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кешью содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы