Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +555.6%
Содержит больше МарганецМарганец +200%
Содержит больше СеленСелен +240%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КальцийКальций +73.6%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +158.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +485.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +376.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +435%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше ХолинХолин +33.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 17.953g 68%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.895g 44%
Селен 17µg 5µg 22%
Холестерин 66mg 11mg 18%
Витамин B12 0.14µg 0.56µg 18%
Витамин B1 0.324mg 0.117mg 17%
Жиры 16.4g 25.99g 15%
Витамин B9 72µg 14µg 15%
Медь 0.088mg 0.22mg 15%
Витамин B3 2.384mg 0.5mg 12%
Витамин E 1.99mg 0.34mg 11%
Натрий 304mg 54mg 11%
Марганец 0.3mg 0.1mg 9%
Фосфор 76mg 135mg 8%
Железо 1.6mg 1mg 8%
Витамин B6 0.107mg 0.02mg 7%
Калорийность 372kcal 518kcal 7%
Клетчатка 2.4g 1g 6%
Цинк 0.59mg 0.09mg 5%
Витамин B5 0.406mg 0.64mg 5%
Кальций 72mg 125mg 5%
Магний 17mg 37mg 5%
Углеводы 50.9g 64.59g 5%
Крахмал 10.6g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Калий 111mg 231mg 4%
Витамин B2 0.265mg 0.21mg 4%
Витамин A 62µg 24µg 4%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 5.844g 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Холин 41.3mg 31mg 2%
Белки 6.2g 6.51g 1%
Витамин K 4.4µg 5.2µg 1%
Чистые углеводы 48.5g 63.59g N/A
Сахар 31.73g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.074mg 0.09mg 0%
Треонин 0.211mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.52mg 0%
Лизин 0.243mg 0.28mg 0%
Метионин 0.117mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.27mg 0%
Валин 0.291mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +1421.5%
Содержит больше ДругоеДругое +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +26.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -82.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +735%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.