Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Куриный суп

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Куриный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +2300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +661.9%
Содержит больше МедьМедь +63%
Содержит больше ЦинкЦинк +321.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +672.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -53%
Одинаковое количество вещества Калий ~105mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6533.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +825.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +211.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +348.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Куриный суп DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.213g 48%
Селен 17µg 2.2µg 27%
Витамин B1 0.324mg 0.035mg 24%
Жиры 16.4g 1.2g 23%
Холестерин 66mg 3mg 21%
Железо 1.6mg 0.21mg 17%
Витамин B9 72µg 5µg 17%
Калорийность 372kcal 36kcal 17%
Углеводы 50.9g 3.53g 16%
Витамин B2 0.265mg 0.085mg 14%
Витамин E 1.99mg 0.03mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.321g 13%
Марганец 0.3mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.582g 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Витамин B5 0.406mg 8%
Белки 6.2g 2.52g 7%
Кальций 72mg 3mg 7%
Витамин A 62µg 1µg 7%
Фосфор 76mg 27mg 7%
Натрий 304mg 143mg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Холин 41.3mg 9.2mg 6%
Витамин B3 2.384mg 1.584mg 5%
Витамин K 4.4µg 0.2µg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.061mg 4%
Цинк 0.59mg 0.14mg 4%
Медь 0.088mg 0.054mg 4%
Магний 17mg 4mg 3%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Чистые углеводы 48.5g 3.53g N/A
Калий 111mg 105mg 0%
Сахар 31.73g 1.58g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +146%
Содержит больше ЖирыЖиры +1266.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1341.9%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше ВодаВода +271.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +724.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3408.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.