Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше СеленСелен +1788.9%
Содержит больше МагнийМагний +611.8%
Содержит больше КальцийКальций +281.9%
Содержит больше КалийКалий +470.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.5%
Содержит больше МедьМедь +115.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +86.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше МарганецМарганец +932.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1966.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1057.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +273.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +198.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.3mg 3.098mg 122%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 50%
Витамин B9 72µg 215µg 36%
Селен 17µg 0.9µg 29%
Витамин B1 0.324mg 0.028mg 25%
Магний 17mg 121mg 25%
Жиры 16.4g 0.52g 24%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Кальций 72mg 275mg 20%
Калорийность 372kcal 32kcal 17%
Калий 111mg 633mg 15%
Углеводы 50.9g 7.44g 14%
Насыщенные жиры 3.079g 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 12%
Белки 6.2g 0.33g 12%
Медь 0.088mg 0.19mg 11%
Натрий 304mg 43mg 11%
Витамин B3 2.384mg 0.639mg 11%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 62µg 3µg 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Клетчатка 2.4g 3.8g 6%
Витамин B2 0.265mg 0.348mg 6%
Цинк 0.59mg 1.1mg 5%
Витамин B5 0.406mg 0.179mg 5%
Железо 1.6mg 1.88mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин B6 0.107mg 0.152mg 3%
Витамин C 2mg 3.6mg 2%
Фосфор 76mg 86mg 1%
Чистые углеводы 48.5g 3.64g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +1778.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3053.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +584.1%
Содержит больше ВодаВода +259.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.