Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.9%
Содержит больше СеленСелен +51.8%
Содержит больше МагнийМагний +223.5%
Содержит больше КалийКалий +99.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55%
Содержит больше МедьМедь +338.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +59.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +121%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +76.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +124.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Насыщенные жиры 3.079g 14.071g 50%
Медь 0.088mg 0.386mg 33%
Полиненасыщенные жиры 7.473g 4.541g 20%
Жиры 16.4g 28.4g 18%
Марганец 0.3mg 0.663mg 16%
Витамин E 1.99mg 13%
Витамин B1 0.324mg 0.184mg 12%
Железо 1.6mg 2.48mg 11%
Селен 17µg 11.2µg 11%
Клетчатка 2.4g 10%
Витамин B9 72µg 33µg 10%
Магний 17mg 55mg 9%
Витамин A 62µg 139µg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 8.241g 9%
Холин 41.3mg 8%
Витамин B2 0.265mg 0.177mg 7%
Витамин B3 2.384mg 1.365mg 6%
Калорийность 372kcal 488kcal 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Цинк 0.59mg 0.94mg 3%
Фосфор 76mg 100mg 3%
Калий 111mg 221mg 3%
Витамин B5 0.406mg 0.259mg 3%
Кальций 72mg 38mg 3%
Витамин B12 0.14µg 0.08µg 3%
Натрий 304mg 341mg 2%
Витамин C 2mg 0.2mg 2%
Углеводы 50.9g 58.2g 2%
Витамин B6 0.107mg 0.084mg 2%
Холестерин 66mg 70mg 1%
Белки 6.2g 5.7g 1%
Чистые углеводы 48.5g 58.2g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.072mg 0%
Треонин 0.211mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.224mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.391mg 0%
Лизин 0.243mg 0.214mg 0%
Метионин 0.117mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.27mg 0%
Валин 0.291mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +335.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +17.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.