Сравнить продукты Сладкий ролл и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +435.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +242% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +800% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +990% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +135.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
5.86 г
Углеводы:
20.7 г
Вода:
67.77 г
Другое:
2.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +179.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.16 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.901 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +729.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.838g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 1.6mg | 6.65mg | 63% |
| Клетчатка | 2.4g | 14.1g | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.901g | 44% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Марганец | 0.3mg | 0.96mg | 29% |
| Кальций | 72mg | 317mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.036mg | 24% |
| Медь | 0.088mg | 0.301mg | 24% |
| Витамин C | 2mg | 21.8mg | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.336mg | 18% |
| Магний | 17mg | 91mg | 18% |
| Жиры | 16.4g | 5.86g | 16% |
| Калий | 111mg | 668mg | 16% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Калорийность | 372kcal | 131kcal | 12% |
| Натрий | 304mg | 26mg | 12% |
| Углеводы | 50.9g | 20.7g | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.912mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 1.16g | 9% |
| Витамин A | 62µg | 146µg | 9% |
| Витамин B9 | 72µg | 109µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.152mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.804mg | 8% |
| Белки | 6.2g | 3.31g | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Цинк | 0.59mg | 0.93mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 2.838g | 1% |
| Фосфор | 76mg | 66mg | 1% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 6.6g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.051mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.136mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.249mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.169mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
35%
75%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сладкий ролл дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Розмари содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 278mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Розмари содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Розмари более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах