Сладкий ролл или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сладкий ролл и соус-коктейль?
- Соус-коктейль содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. В то время как соус-коктейль содержит 124 калорий, сладкий ролл содержит только 372 калорий.
- Сладкий ролл содержит больше селена, витамина B1, витамина B2, витамина B9, витамина B3 и железа, но соус-коктейль содержит больше витамина C.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 30% лучше покрывает соус-коктейль, чем сладкий ролл
Мы использовали Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Sauce, cocktail, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +102.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +672.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +178.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +84.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1442.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +463.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +190.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +323.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +275.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0g | 50% |
| Натрий | 304mg | 983mg | 30% |
| Селен | 17µg | 2.2µg | 27% |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.021mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 1.05g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.047mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0g | 14% |
| Витамин B9 | 72µg | 17µg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0g | 12% |
| Калорийность | 372kcal | 124kcal | 12% |
| Витамин C | 2mg | 11.6mg | 11% |
| Белки | 6.2g | 1.36g | 10% |
| Железо | 1.6mg | 0.83mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.82mg | 10% |
| Углеводы | 50.9g | 28.22g | 8% |
| Фосфор | 76mg | 30mg | 7% |
| Марганец | 0.3mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.068mg | 7% |
| Витамин E | 1.99mg | 1.08mg | 6% |
| Холин | 41.3mg | 11mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Калий | 111mg | 309mg | 6% |
| Витамин A | 62µg | 18µg | 5% |
| Кальций | 72mg | 26mg | 5% |
| Медь | 0.088mg | 0.111mg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.38mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.08mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.8g | 2% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 26.42g | N/A |
| Магний | 17mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 31.73g | 11.83g | N/A |
| Витамин K | 4.4µg | 4.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.074mg | 0% | |
| Треонин | 0.211mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.458mg | 0% | |
| Лизин | 0.243mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0% | |
| Валин | 0.291mg | 0% | |
| Гистидин | 0.145mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +355.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1461.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117.6% |
