Сравнить продукты Сладкий ролл и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
больше
Магний
+194.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+88.1%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Содержит
больше
Марганец
+853.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 107
Содержит
больше
Кальций
+46.9%
Содержит
больше
Железо
+28.1%
Содержит
больше
Магний
+194.1%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
меньше
Натрий
-97.4%
Содержит
больше
Цинк
+88.1%
Содержит
больше
Медь
+156.8%
Содержит
больше
Марганец
+853.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 107
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B1
+77%
Содержит
больше
Витамин B2
+703%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Содержит
больше
Витамин A
+10600%
Содержит
больше
Витамин B1
+77%
Содержит
больше
Витамин B2
+703%
Содержит
больше
Витамин B3
+162.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.097
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+60.2%
Содержит
больше
Жиры
+2423.1%
Содержит
больше
Углеводы
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Содержит
больше
Вода
+202.1%
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Содержит
больше
Белки
+60.2%
Содержит
больше
Жиры
+2423.1%
Содержит
больше
Углеводы
+156.3%
Содержит
больше
Другое
+146.4%
Содержит
больше
Вода
+202.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 48.5g | 17.06g |
|
|
| Белки | 6.2g | 3.87g |
|
| Жиры | 16.4g | 0.65g |
|
| Углеводы | 50.9g | 19.86g |
|
| Калорийность | 372kcal | 101kcal |
|
| Сахар | 31.73g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 2.8g |
|
| Кальций | 72mg | 49mg |
|
| Железо | 1.6mg | 2.05mg |
|
| Магний | 17mg | 50mg |
|
| Фосфор | 76mg | 120mg |
|
| Калий | 111mg | 107mg |
|
| Натрий | 304mg | 8mg |
|
| Цинк | 0.59mg | 1.11mg |
|
| Медь | 0.088mg | 0.226mg |
|
| Марганец | 0.3mg | 2.86mg |
|
| Селен | 17µg |
|
|
| Витамин A | 214IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 62µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.99mg |
|
|
| Витамин C | 2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.909mg |
|
| Витамин B5 | 0.406mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.097mg |
|
| Витамин B9, общий | 72µg | 18µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg |
|
| Холин | 41.3mg |
|
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.074mg | 0.041mg |
|
| Треонин | 0.211mg | 0.149mg |
|
| Изолейцин | 0.259mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 0.458mg | 0.311mg |
|
| Лизин | 0.243mg | 0.109mg |
|
| Метионин | 0.117mg | 0.125mg |
|
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.203mg |
|
| Валин | 0.291mg | 0.2mg |
|
| Гистидин | 0.145mg | 0.088mg |
|
| Холестерин | 66mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.079g |
|
|
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
8%
Итоговая оценка минералов
35%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.079g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкий ролл более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах