Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сладкий ролл и томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Сладкий ролл vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +384.8%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +216.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.3%
Содержит больше МарганецМарганец +188.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +52.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +244.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +813.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +712%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +197.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сладкий ролл Томатный суп-пюре DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.473g 0.45g 47%
Селен 17µg 31%
Витамин B1 0.324mg 0.027mg 25%
Жиры 16.4g 1.02g 24%
Холестерин 66mg 2mg 21%
Витамин B2 0.265mg 0.029mg 18%
Витамин B9 72µg 6µg 17%
Калорийность 372kcal 50kcal 16%
Железо 1.6mg 0.33mg 16%
Углеводы 50.9g 9.6g 14%
Витамин E 1.99mg 13%
Насыщенные жиры 3.079g 0.22g 13%
Витамин B3 2.384mg 0.465mg 12%
Белки 6.2g 0.92g 11%
Мононенасыщенные жиры 4.797g 0.28g 11%
Клетчатка 2.4g 0.2g 9%
Марганец 0.3mg 0.104mg 9%
Холин 41.3mg 8%
Фосфор 76mg 24mg 7%
Витамин B5 0.406mg 0.05mg 7%
Кальций 72mg 16mg 6%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Натрий 304mg 424mg 5%
Витамин A 62µg 18µg 5%
Витамин B6 0.107mg 0.036mg 5%
Медь 0.088mg 0.052mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Магний 17mg 4mg 3%
Цинк 0.59mg 0.24mg 3%
Калий 111mg 169mg 2%
Витамин C 2mg 2.4mg 0%
Чистые углеводы 48.5g 9.4g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0.009mg 0%
Треонин 0.211mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.458mg 0.051mg 0%
Лизин 0.243mg 0.036mg 0%
Метионин 0.117mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0.031mg 0%
Валин 0.291mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.145mg 0.018mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +573.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1507.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +430.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31.8%
Содержит больше ВодаВода +251.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1560.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.