Сладкий ролл или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами сладкий ролл и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем сладкий ролл. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как сладкий ролл содержит 372 калорий.
- Сладкий ролл богаче чем томатный суп-пюре в витамине B1, витамине B2, витамине B9, железе, витамине B3, клетчатке, марганце и фосфоре.
- Сладкий ролл обеспечивает вас на 25% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем томатный суп-пюре.
- Сладкий ролл содержит в 33 раз больше холестерина, чем томатный суп-пюре. Сладкий ролл содержит 66 мг холестерина, в то время как томатный суп-пюре содержит 2 мг.
- Сладкий ролл имеет более низкий гликемический индекс, чем томатный суп-пюре.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Sweet rolls, cinnamon, commercially prepared with raisins и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +813.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +412.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +712% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +197.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 7.473g | 0.45g | 47% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин B1 | 0.324mg | 0.027mg | 25% |
| Жиры | 16.4g | 1.02g | 24% |
| Холестерин | 66mg | 2mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.265mg | 0.029mg | 18% |
| Витамин B9 | 72µg | 6µg | 17% |
| Железо | 1.6mg | 0.33mg | 16% |
| Калорийность | 372kcal | 50kcal | 16% |
| Углеводы | 50.9g | 9.6g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.079g | 0.22g | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин B3 | 2.384mg | 0.465mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.797g | 0.28g | 11% |
| Белки | 6.2g | 0.92g | 11% |
| Марганец | 0.3mg | 0.104mg | 9% |
| Клетчатка | 2.4g | 0.2g | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Фосфор | 76mg | 24mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.406mg | 0.05mg | 7% |
| Кальций | 72mg | 16mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0µg | 6% |
| Натрий | 304mg | 424mg | 5% |
| Витамин A | 62µg | 18µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.107mg | 0.036mg | 5% |
| Медь | 0.088mg | 0.052mg | 4% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Магний | 17mg | 4mg | 3% |
| Цинк | 0.59mg | 0.24mg | 3% |
| Калий | 111mg | 169mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 2.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 48.5g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.074mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 0.458mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.243mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.291mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.145mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +573.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1507.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +430.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +251.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1613.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1560.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
